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555彩票 :许多巴西人没有利用运动带来的健康益

2019-05-10 12:12:21 健康食品55℃

  许多巴西人没有利用运动带来的健康益处

  2016年6月15日

  随着巴西人做出最后的准备来举办世界首屈一指的运动主义奥运会,美国心脏协会杂志上的一篇新论文报道说,东道国的许多公民没有充分利用运动带来的健康益处。

  巴西成人健康纵向研究(ELSA-Brasil)的数据分析发现,在超过10,500名成年人(35至74岁无心血管疾病的公务员)的样本中,只有21%的女性和29%的男性按国际标准活跃于闲暇时间。在美国,相比之下,2014年超过50%的人按照这些标准活跃,这些标准要求每周150分钟的中度身体活动或每周75分钟的剧烈活动。

  在活跃的巴西研究参与者中,分析发现他们非常健康。男性受益的程度高于女性,但对于男女两性而言,参与休闲时间的体育活动与更健康的血压和心率以及未来心血管疾病的风险评分降低相关。

  主要作者,肖布林是布朗大学公共卫生学院的博士候选人,很少有人会对另一项研究中看到与健康状况有关的运动感到惊讶,但衡量福利的程度对政策制定者来说非常重要。他们制定并资助对抗肥胖,糖尿病,高血压和心血管疾病的方法。这些条件的比率在世界各地都在上升,巴西也不例外。林说,这也是一个种族多元化,民主国家最好的例子之一,在过去的几十年中,这个国家已经变得更加城市化和经济发展 - 这两者都是心血管风险增加的可能因素。

  “几乎常识,肥胖对你的健康有害,身体活动也很好,但问题是如何以及在多大程度上,”林说。

  一项重要的研究

  为了进行她的研究,作为大学沃森国际和公共事务研究所布朗巴西全球健康倡议的一部分,林先生与共同作者和长期合作者布朗的Simin Liu博士和Paul Lotufo博士合作。圣保罗大学是ELSA-Brasil研究的主要研究者。该校共有15,105名参与者,在全国六所大学工作,是南美洲最大的公共卫生研究之一。

  “根据收入和正规教育,我们有一个社会梯度”。 Lotufo说。 “此外,ELSA-Brasil汇集了一个混合了欧洲,非洲和美洲印第安人血统的种族混合人口。”

  相关故事行走节奏似乎是运动强度的可靠衡量标准。致敏生活方式增加了欧洲男性的身体活动你可以做多少俯卧撑?能够做十次俯卧撑的男性患中风的可能性较小.Liu表示ELSA-巴西的实力不仅在于参与者,还在于其所测量的内容。

  “ELSA-Brasil是唯一一个对社会经济,心理社会,生活方式,表型和心脏代谢结果进行综合评估的前瞻性队列”。刘说,研究心脏代谢疾病的复杂根源,并曾在国立卫生研究院和世界卫生组织的全球卫生顾问委员会任职。 “从长远来看,它将填补现有前瞻性研究的空白,并为巴西的预防试验设计提供独特的见解。该队列非常适用于鉴定事件性心脏代谢疾病和临床和生理变量的纵向变化,以及用于全面研究心脏代谢健康的生物学机制的生物标志物的评估。

  更高的心脏健康

  Lin对来自ELSA-Brasil的基线数据的分析量化了活跃人群和未采取各种措施的人群之间的关键差异以及预测未来健康风险的分数。

  平均而言,控制年龄,体重指数,吸烟和饮酒等混杂因素,活跃的女性收缩压和舒张压显着降低(分别为1.33和0.79毫米汞)和心率(每分钟1.96次) )。他们患高血压的风险降低了22%,因为他们在10年内发生心血管疾病的弗雷明汉心脏病研究风险评分的预后风险令人担忧。

  活动男性平均也有较低的收缩压和舒张压(分别为1.08和1.71毫米汞)和心率(每分钟4.32次)。他们的高血压风险降低了25%,他们担心Framingham Heart Study 10年风险评分的风险降低了33%。活跃男性患糖尿病的风险也显着降低(27%)。

  林说,巴西政府并没有停滞不前。

   最近的几项计划让公众变得更加活跃,吃得更健康。新的分析,也许是奥运会的灵感,可以进一步增加能量,鼓励更多的运动。

  资料来源:布朗大学

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